Strong Nation by Zumba

!!!!!!!!!!Exclusif !!!!!!!!!!

Il s'agit d'un cours de fitness à haute intensité qui associe des mouvements de fitness à ceux des arts martiaux ou de la boxe, le tout au rythme des chansons.

STRONG Nation® combine des mouvements au poids du corps, de renforcement musculaire, d'entraînement cardio et de plyométrie, synchronisés avec une musique originale spécialement conçue pour s'adapter à chaque mouvement. 

Dans chaque cours vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing. 

Bouger en rythme avec la musique permet aux élèves de dépasser leurs limites régulièrement et d’atteindre plus rapidement leurs objectifs. 

Maintenant, c’est à vous de transpirer !