Freefit - Renfo/Cardio

!!!!!!!!!!Exclusif !!!!!!!!!!

C’est quoi Le Free Fit ® ? 

Une nouvelle façon de faire du sport : complet, efficace, ludique et sans contrainte.

C'est une discipline sportive le plus souvent Outdoor qui permet de travailler l'équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, l'endurance, en toute sécurité, sans dépasser ses limites.

Travailler sa force et son endurance 

Vous alternerez des exercices de cardio et de musculation, réalisés avec du matériel (élastiques, lestes, haltères...) ou non.

Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. 

A partir de 15 ans